Korn Mühle Haferflocken kernig, von Plus
durchschnittliche Nährwerte:
pro 100 g/ pro 40 g mit 125 ml fettarmer Milch
Brennwert 1486 kJ / 844 kJ
Eiweiß 13,5 g / 9,7 g
Kohlenhydrate 58,7 g / 29,5 g
davon Zucker: 0,7 g / 6,3 g
Fett 7,0 g / 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g / 1,6 g
Ballaststoffe 10,0 g / 4,0 g
Natrium 0,007 g / 0,1 g
Vitamine pro 100 g / pro 40 g
B1: 0,59 mg (42 %) / 0,24 g (17%)
E: 1,5 mg (15%) / 0,6 mg (6%)
Phoshor 415 mg (52%) / 166 mg (21%)
Eisen 5,4 mg (39%) / 2,2 mg (16%)
Magnesium 134 mg (45%) / 54 mg (18%)
Zink 4,4 mg (29%) / 1,8 mg (12%)